Os sinais de fome e saciedade auxiliam a pessoa a perceber o momento de iniciar e terminar uma refeição. Eles podem guiar a quantidade de alimentos necessária para manter um bom funcionamento do organismo. Sinais de fome podem ser caracterizados por dor de cabeça, tontura, dor no estômago, salivação excessiva ou pensar muito em comida; […]