Tatiana Kapustin

Blog Tatiana Kapustin

Nutricionista

CRN-3 38619

Tenho diabetes, e agora?

Postado em 17 de setembro de 2021.

Receber o diagnóstico de diabetes pode nos impactar, independente do momento da vida em que estamos: infância, adolescência, adulto ou idoso. São tantas informações e dúvidas que recebemos neste momento que podem implicar em mudanças na nossa rotina (exames, monitoramento da glicemia, alimentação e prática de atividades físicas), que nos deixam confusos sobre o que […]

Sinais de fome e saciedade: como identificar e criar uma boa relação com a comida na primeira infância (0 a 2 anos)

Postado em 29 de junho de 2021.

Os sinais de fome e saciedade auxiliam a pessoa a perceber o momento de iniciar e terminar uma refeição. Eles podem guiar a quantidade de alimentos necessária para manter um bom funcionamento do organismo. Sinais de fome podem ser caracterizados por dor de cabeça, tontura, dor no estômago, salivação excessiva ou pensar muito em comida; […]

Como cortar os alimentos na introdução alimentar?

Postado em 30 de abril de 2021.

O bebê completou seis meses: chegou o momento da criança conhecer os sabores deliciosos do mundo (calma, nem todos, vamos deixar o açúcar para depois dos dois anos ou mais, combinado? rsrs). Uma dúvida muito comum nessa fase é sobre como cortar os alimentos para oferecer de maneira segura e evitar engasgos. Por isso, separei […]

Transtornos Alimentares na Infância e Adolescência

Postado em 26 de fevereiro de 2021.

É cada vez mais comum relatos de profissionais da saúde em relação aos transtornos  alimentares em crianças e adolescentes. Mas o que fazer? Como prevenir? Como tratar? São  muitas as dúvidas que surgem a respeito deste assunto devido a quantidade de informações nas mídias, o que dificulta para os pais/responsáveis saber qual caminho seguir.   Precisamos […]